С 10 ПО 19 октября 2025
Йога-тур в Чиралы (Турция)
с Анастасией Степиной
и Сергеем Барановым
Йога-тур в Чиралы (Турция)
с Анастасией Степиной
и Сергеем Барановым
С 10 ПО 19 октября 2025
Йога-тур в Чиралы (Турция)
с Анастасией Степиной
и Сергеем Барановым
Йога-тур в Чиралы (Турция)
с Анастасией Степиной
и Сергеем Барановым
Друзья, бархатная осень на берегу Средиземного море в одном из заповедных мест Турции, среди единомышленников и вдали от городской суеты. Мы приглашаем вас в этот йога-тур: окунуться в йогу, море и красивейшую природу с 10 по 19 октября.
Вы отдохнете и восстановите силы в стиле йоги, это значит, мы будем умело сочетать сбалансированную практику йоги, с плаванием в море и экскурсионными прогулками по Ликийской тропе и развалинам древнего города Олимпос, а также любованием восходами, закатами и окружающей природой и выходами в море на яхте.
На занятиях мы затронем основные направления подвижности и качества тела: силу и гибкость, а медитация и пранаяма создадут баланс не только в теле, но и уме. Это местечко давно облюбовано йогами и практиками разных традиций — курортный поселок на территории заповедника в окружении сосновых лесов и гор. Середина октября — прекрасное время для настоящей перезагрузки.
Нас ждёт небольшой, уютный и качественный отель недалеко от берега моря с местом для практик, и прекрасная компания для общения и приключений. Прилететь к нам можно раньше или задержаться на разное количество дней и почти из любого города. Повернем время вспять и продлим себе лето.
Друзья, бархатная осень на берегу Средиземного море в одном из заповедных мест Турции, среди единомышленников и вдали от городской суеты. Мы приглашаем вас в этот йога-тур: окунуться в йогу, море и красивейшую природу с 10 по 19 октября.
Вы отдохнете и восстановите силы в стиле йоги, это значит, мы будем умело сочетать сбалансированную практику йоги, с плаванием в море и экскурсионными прогулками по Ликийской тропе и развалинам древнего города Олимпос, а также любованием восходами, закатами и окружающей природой и выходами в море на яхте.
На занятиях мы затронем основные направления подвижности и качества тела: силу и гибкость, а медитация и пранаяма создадут баланс не только в теле, но и уме. Это местечко давно облюбовано йогами и практиками разных традиций — курортный поселок на территори заповедника в окружении сосновых лесов и гор. Середина октября — прекрасное время для настоящей перезагрузки.
Нас ждёт небольшой, уютный и качественный отель недалеко от берега моря с местом для практик, и прекрасная компания для общения и приключений. Прилететь к нам можно раньше или задержаться на разное количество дней и почти из любого города. Повернем время вспять и продлим себе лето.
Вы отдохнете и восстановите силы в стиле йоги, это значит, мы будем умело сочетать сбалансированную практику йоги, с плаванием в море и экскурсионными прогулками по Ликийской тропе и развалинам древнего города Олимпос, а также любованием восходами, закатами и окружающей природой и выходами в море на яхте.
На занятиях мы затронем основные направления подвижности и качества тела: силу и гибкость, а медитация и пранаяма создадут баланс не только в теле, но и уме. Это местечко давно облюбовано йогами и практиками разных традиций — курортный поселок на территори заповедника в окружении сосновых лесов и гор. Середина октября — прекрасное время для настоящей перезагрузки.
Нас ждёт небольшой, уютный и качественный отель недалеко от берега моря с местом для практик, и прекрасная компания для общения и приключений. Прилететь к нам можно раньше или задержаться на разное количество дней и почти из любого города. Повернем время вспять и продлим себе лето.
Практика
Мы затронем основные направления подвижности тела, и будем, то разбирать детали движений и подводящие к сложным положениям, то соединять движения в последовательности флоу, сохраняя обретенный контроль. Дыхание будет ключом к нашей практике: движения следуют за ним, а ум следит за всем происходящим.
Нагрузка будет расти постепенно день за днём так, чтобы в конце тура, каждый ощутил прирост сил и улучшение выносливости. Корректная активация мышечной и нервной систем — главный акцент на наших занятиях.
Утром нас ждёт пранаяма (дыхательная практика), медитация в движении (форма цигун) и функциональная хатха, позволяющая не только проснуться, но и прокачать силу и подготовить себя к предельным формам.
Вечером — активная потоковая практика в стиле виньяса флоу — время работы с координацией нашего тела и внимательностью. Завершать занятия мы будем йога-нидрой и медитацией.
Занятия могут проходить как на открытом воздухе, так и на крытой площадке.
Мы затронем основные направления подвижности тела, и будем, то разбирать детали движений и подводящие к сложным положениям, то соединять движения в последовательности флоу, сохраняя обретенный контроль. Дыхание будет ключом к нашей практике: движения следуют за ним, а ум следит за всем происходящим.
Нагрузка будет расти постепенно день за днём так, чтобы в конце тура, каждый ощутил прирост сил и улучшение выносливости. Корректная активация мышечной и нервной систем — главный акцент на наших занятиях.
Утром нас ждёт пранаяма (дыхательная практика), медитация в движении (форма цигун) и функциональная хатха, позволяющая не только проснуться, но и прокачать силу и подготовить себя к предельным формам.
Вечером — активная потоковая практика в стиле виньяса флоу — время работы с координацией нашего тела и внимательностью. Завершать занятия мы будем йога-нидрой и медитацией.
Занятия могут проходить как на открытом воздухе, так и на крытой площадке.
Практика
Мы затронем основные направления подвижности тела, и будем, то разбирать детали движений и подводящие к сложным положениям, то соединять движения в последовательности флоу, сохраняя обретенный контроль. Дыхание будет ключом к нашей практике: движения следуют за ним, а ум следит за всем происходящим.
Нагрузка будет расти постепенно день за днём так, чтобы в конце тура, каждый ощутил прирост сил и улучшение выносливости. Корректная активация мышечной и нервной систем — главный акцент на наших занятиях.
Утром нас ждёт пранаяма (дыхательная практика), медитация в движении (форма цигун) и функциональная хатха, позволяющая не только проснуться, но и прокачать силу и подготовить себя к предельным формам.
Вечером — активная потоковая практика в стиле виньяса флоу — время работы с координацией нашего тела и внимательностью. Завершать занятия мы будем йога-нидрой и медитацией.
Занятия могут проходить как на открытом воздухе, так и на крытой площадке.
Мы затронем основные направления подвижности тела, и будем, то разбирать детали движений и подводящие к сложным положениям, то соединять движения в последовательности флоу, сохраняя обретенный контроль. Дыхание будет ключом к нашей практике: движения следуют за ним, а ум следит за всем происходящим.
Нагрузка будет расти постепенно день за днём так, чтобы в конце тура, каждый ощутил прирост сил и улучшение выносливости. Корректная активация мышечной и нервной систем — главный акцент на наших занятиях.
Утром нас ждёт пранаяма (дыхательная практика), медитация в движении (форма цигун) и функциональная хатха, позволяющая не только проснуться, но и прокачать силу и подготовить себя к предельным формам.
Вечером — активная потоковая практика в стиле виньяса флоу — время работы с координацией нашего тела и внимательностью. Завершать занятия мы будем йога-нидрой и медитацией.
Занятия могут проходить как на открытом воздухе, так и на крытой площадке.
Преподаватель
-
Анастасия СтепинаПреподаватель хатха-йоги со стажем более 15 лет. Инструктор международного уровня. Прошла двухлетнее обучение в городе Майсор (Индия). Основатель йога-центра. Йога-блогер с 35 000 подписчиками. Автор более 8 онлайн-курсов для 3.000 человек.
автор онлайн-курсов, йога-блогер.
(200 часов), с 2014 года веду йога-блог, в настоящий момент с 35.000 подписчиками.
С 2017 года веду онлайн-занятия и создаю эффективные онлайн-курсы. К настоящему времени провела свыше 2.000 занятий, создала 8 онлайн-курсов для 3.000 человек и записала больше 200 видеоуроков.
Регулярно провожу йога-туры в России и за рубежом. -
Сергей БарановТренер по йоге, йогатерапевт, основатель проекта YOGA ONE LOVE, преподаватель тичерс-курса «Культура движения», со-автор тичер-курса по Виньяса Флоу. Кандидат философских наук, специалист в области физической культуры и спорта (ГУФК).
Направления: виньяса флоу, вьетнамская инь-йога, йогатерапия, кунг-фу, тайский массаж, цигун.
Проживание
Чиралы - известное место в йоговской среде. Эта деревня расположена у моря недалеко от Анталии в природном заповеднике, без шумных больших отелей, вблизи от знаменитой Ликийской тропы.
Нас ждёт уютный и гостеприимный отель “Чиралы" в 15 минутах от моря, дорога к которому утопает в зелени. Отель после реновации, имеет разные категории номеров и отличные залы с большими окнами и видом для практики.
Нас ждёт уютный и гостеприимный отель “Чиралы" в 15 минутах от моря, дорога к которому утопает в зелени. Отель после реновации, имеет разные категории номеров и отличные залы с большими окнами и видом для практики.
Бунгало расположены в саду
Во всех домиках есть ванная комната, кондиционер, чайник, телевизор. Главный корпус с бассейном расположен в ста метрах от них.
Пляж
15 мин по живописной тропе до пляжа
Место для практики
Занятия будут проходить на открытом воздухе, но на крытой площадке.
Бассейн
На территории есть бассейн
Дополнительно:
- Программа йоги — 500 $
- Трансфер аэропорт-отель в зависимости от количества человек 60−80 $
- Авиабилеты** до Антальи (стоимость зависит от города вылета)
СТОИМОСТЬ ТУРА
Проживание* на 1 человека с завтраком и ужином:
в стандартном номере:
в бунгало:
в стандартном номере:
- сингл 765 $
- дабл 450 $
в бунгало:
- сингл 990 $
- дабл 585 $
Порядок бронирования и оплаты:
Выбирайте свой вариант и пишите запрос личным сообщением Сергею.
Предоплата 150 $ (возможно российскими рублями) становится невозвратной за месяц до начала тура, если на ваше место не найдем замену.
Выбирайте свой вариант и пишите запрос личным сообщением Сергею.
Предоплата 150 $ (возможно российскими рублями) становится невозвратной за месяц до начала тура, если на ваше место не найдем замену.
* Есть возможность проживать в номере втроём. Вылететь к нам можно раньше или позже, на разное количество дней.
Отзывы
Дополнительная информация
Группа всегда набирается с разным уровнем подготовки. Сергей давая практику усложняет ее или упрощает, ориентируясь на уровень группы. Поэтому йога-тур подойдет для людей разного уровня практики.
Авиабилеты нужно смотреть до аэропорта Анталья
Из Москвы рейсы туда-обратно сейчас стоят от 31.000 рублей
Из Москвы рейсы туда-обратно сейчас стоят от 31.000 рублей
Контакты
По всем вопросам обращаться к организатору тура
Сергею Баранову
+7(921)653-99-99
Сергею Баранову
+7(921)653-99-99
